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Fasten kann sich leicht anfühlen und dir Energie schenken. 

Ich zeig dir, wie.

Zwei kostenfreie Online-Abende für alle, die Fasten ausprobieren möchten und sich fragen: Schaff ich das?

5. & 6. Oktober · 19.00 Uhr · online · je 45 Minuten

Ja, ich bin dabei!

Kostenfrei. Den Zugangslink bekommst du per E-Mail.

Funktioniert Fasten auch bei mir?

Du wolltest Fasten schon lange einmal ausprobieren. Gleichzeitig denkst du dabei an Hunger, Durchhalten und Disziplin. Und davon hast du im Alltag eh schon genug.

Vielleicht hast du es sogar schon einmal versucht. Irgendwann war der Hunger aber größer als der Wille. Hängen geblieben ist vor allem ein Gedanke: „Bei mir funktioniert das nicht.“

Dann hörst du von anderen, dass Fasten ihnen Klarheit, Energie und ein richtig leichtes Gefühl schenkt.

Aber stimmt das wirklich? Wie würde sich das für dich anfühlen?

Vielleicht fragst du dich gerade:

  • Schaff ich das überhaupt, ein paar Tage ohne Essen?
  • Beim letzten Mal hab ich abgebrochen. Was braucht's, damit es diesmal gelingt?
  • Intervall, Basen, Heilfasten: Welches Fasten passt zu mir und meinem Alltag?
  • Ist Fasten für meinen Körper gesund, oder überfordere ich ihn damit?
  • Wie komm ich durch die ersten Tage, wenn der Hunger kommt?
  • Wie soll das neben Job und Familie funktionieren?

Genau darüber sprechen wir an diesen zwei Abenden.

Das erwartet dich: 

Nach den 2 Abenden...

weißt du, was in deinem Körper beim Fasten passiert, von der Fettverbrennung bis zur Autophagie. Ich erklär dir das in ganz einfachen Worten.

verstehst du, warum der Hunger nach ein paar Tagen bei vielen weniger wird.

kennst du die wichtigsten Fastenformen und weißt, welche zu dir und deinem Alltag passt.

hast du einen ehrlichen Eindruck davon, wie sich Fasten anfühlt. Dazu erzähl ich dir auch von meinen eigenen Erfahrungen.

weißt du, wie du deinen Körper beim Fasten gut versorgst.

hast du mir deine Fragen direkt stellen können.

Für mich ist Fasten eine bewusste Pause. Ein Reset, den du dir selbst schenkst. Ein Liebesbeweis an dich.

Genau das will ich auch!

Trag dich hier ein und du bist dabei!

5. & 6. Oktober · 19.00 Uhr · online · je 45 Minuten

Kostenfrei. Den Zugangslink bekommst du per E-Mail.

Hi, ich bin Anna

Fastenleiterin und diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin.

Ich begleite Frauen, die Fasten ausprobieren möchten, ohne sich dabei zu überfordern. Mir ist wichtig, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert. So kannst du sicher anfangen und verurteilst dich nicht, wenn es schwer wird.

Diese Abende sind für dich perfekt, wenn …

  • du Fasten schon lange ausprobieren möchtest und nicht weißt, wie du anfangen sollst.
  • du es schon einmal versucht und abgebrochen hast.
  • du bei den vielen Fastenformen den Überblick verloren hast.
  • du wissen willst, was dein Körper beim Fasten wirklich macht und ob es dir wirklich guttut.

Hast du noch Fragen?

Vielleicht sind sie ja hier schon dabei

Muss ich während der Abende fasten?

Nein. Du hörst einfach zu, gern mit einer Tasse Tee.

Was brauch ich dafür?

Einen Laptop, ein Tablet oder dein Handy. Den Link bekommst du per E-Mail.

Muss ich meine Kamera einschalten?

Nein, du kannst ganz entspannt zuhören.

Gibt's eine Aufzeichnung?

Ja, wir zeichnen auf und du bekommst anschließend den Link zugeschickt.

Wenn du schon lange neugierig auf Fasten bist, sind diese zwei Abende dein entspannter Einstieg. Ich freu mich auf dich!

Von Herzen, Anna

Yes, ich bin dabei!