Ich hab selbst gelernt, wieder bei mir anzukommen.
Jetzt begleite ich andere dabei.
Ich bin Anna. Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Fastenleiterin, Yin-Yoga-Lehrerin und Cranio Sakral Praktikerin. Und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, wenn der Körper längst ruft und du trotzdem nicht zuhörst.
Lange Zeit hab ich funktioniert.
Ich hab alles unter Kontrolle gehabt, jeden Tag durchgeplant, jede Herausforderung mit noch mehr Disziplin beantwortet.
Ich komme aus einem Leben voller Starre und Schwere. Ich hab geglaubt, dass es nicht leicht gehen darf. Dass ich mir Leichtigkeit erst verdienen muss, wenn ich genug geleistet hab.
Meinen eigenen Körper hab ich dabei kaum gespürt. Ich hab ihn gepflegt, trainiert, funktionieren lassen. Aber wirklich zugehört hab ich ihm nicht.
Ich hab mir gewünscht, aus diesem ständigen Kreislauf auszusteigen.
Raus aus dem Kopf, rein in den Körper. Ich hab mir Vertrauen gewünscht statt Kontrolle. Verbindung statt Funktionieren.
Eine lebensverändernde Operation im Jahr 2018 war für mich der Wendepunkt. Von einem Moment auf den anderen musste ich loslassen, was ich vorher nie loslassen wollte. Genau da hab ich angefangen, meinen Körper wirklich wahrzunehmen.
Fasten, Yin Yoga und Cranio Sakral Arbeit sind für mich seitdem nicht mehr nur Techniken. Sie sind mein Weg zurück zu mir selbst geworden. Und genau diesen Weg gebe ich heute an dich weiter.
Meine Geschichte
Ich bin diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin. Medizinisches Fachwissen war lange mein sicherer Boden. Ich hab Menschen professionell begleitet und gleichzeitig meine eigenen Grenzen ignoriert.
Nach meiner Operation 2018 hat sich das verändert. Mein Körper hat mir eine Pause aufgezwungen, die ich mir vorher nie selbst gegönnt hätte. In dieser Zeit hab ich Fasten für mich entdeckt, nicht als Diät, sondern als bewussten Rückzug.
Ich hab gemerkt, wie viel Kraft in der Stille liegt. Wie viel mein Körper mir sagen kann, wenn ich endlich zuhöre. Daraus ist meine Ausbildung zur Fastenleiterin entstanden, dann Yin Yoga, dann Cranio Sakral Therapie, Ernährungsberatung und Körperanalyse. Jede Station war ein weiterer Schritt zurück zu mir selbst.
Heute verbinde ich mein medizinisches Fachwissen mit dieser Herzensarbeit. Ich weiß, was in deinem Körper beim Fasten passiert, und ich weiß auch, wie sich der innere Widerstand anfühlt, wenn der Kopf nicht mitmachen will. Genau deshalb begleite ich dich nicht von oben herab, sondern auf Augenhöhe.
Dankbar und demütig leb ich heute mein Leben. Nicht weil alles perfekt ist, sondern weil ich gelernt hab, mir selbst zu vertrauen.
Und genau das wünsch ich mir auch für dich.
Lern mich kennen
Der einfachste Weg, mich und meine Arbeit kennenzulernen: Starte mit den 5 Dimensionen des Fastens. Kostenlos, direkt in dein Postfach, ganz ohne Verpflichtung.
Ich freue mich auf dich,
deine Anna
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Praxis für Körperintelligenz, Fasten und Bauchgefühl
Hier lernst du wieder, auf dein Bauchgefühl zu hören. Mit Fasten, Yin Yoga und ehrlicher Begleitung, Schritt für Schritt zurück zu dir.
Anna Mayer
Diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin · Fastenleiterin · Yin-Yoga-Lehrerin · Ernährungsberatung / Körperanalyse
2026 Anna Mayer · Praxis für Körperintelligenz, Fasten und Bauchgefühl.
Diese Seite wurde mit Liebe und Sorgfalt erstellt von Stefanie Maier